المطبخ القسنطيني

جاري قسنطيني فريك

شوربة الجاري الفريك القسنطينية الأصيلة، طبق رئيسي على كل مائدة جزائرية.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
جاري قسنطيني فريك
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

75 دقيقة

الوقت الإجمالي

90 دقيقة

عدد الحصص

6 أشخاص

مستوى الصعوبة

medium

المقادير
  • 250 غرام لحم غنم أو دجاج
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم
  • 2 حبات طماطم حمراء ناضجة مبشورة
  • 2 ملاعق كبيرة معجون طماطم
  • 1 كوب فريك (قمح أخضر مجروش)
  • نصف كوب حمص منقوع ومقشر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ربع ملعقة صغيرة قرفة
  • رشة فلفل أحمر حار (إختياري)
  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي أو سمن
  • باقة قصبر طازج (كزبرة خضراء)
  • 5 لتر ماء ساخن
طريقة التحضير
  1. 1

    في قدر ثقيل، سخني الزيت أو السمن وقلي قطع اللحم حتى يتغير لونها قليلاً.

  2. 2

    أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويصبح شفافاً.

  3. 3

    أضيفي الطماطم المبشورة ومعجون الطماطم، وقلبي لمدة دقيقتين حتى تتجانس النكهات.

  4. 4

    تبلي بالملح، الفلفل الأسود، القرفة والفلفل الأحمر الحار إن استعملتيه، وقلبي جيداً.

  5. 5

    أضيفي الحمص المنقوع وربطة القصبر، ثم صبي الماء الساخن حتى يغمر المكونات.

  6. 6

    اتركي الشوربة تغلي، ثم غطي القدر وخففي النار واتركيها تطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يقترب اللحم من النضج.

  7. 7

    اغسلي الفريك جيداً وصفيه، ثم أضيفيه إلى القدر وحركي بلطف.

  8. 8

    واصلي الطهي على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20-25 دقيقة أخرى، حتى ينضج الفريك وتتخثر الشوربة قليلاً.

  9. 9

    أخرجي ربطة القصبر، وتذوقي الشوربة وعدلي الملح إذا لزم الأمر.

  10. 10

    قدمي الجاري ساخناً مزيناً بالقصبر المفروم وقطعة ليمون.

الجاري القسنطيني فريك، ليس مجرد شوربة، بل هو قلب المائدة الجزائرية، وخصوصاً في قسنطينة وما حولها. هذا الطبق الأصيل يتربع على عرش الأطباق الرئيسية، ويعد رمزاً للكرم وحفاوة الاستقبال. تحضره العائلات الجزائرية بشغف كبير، لا سيما في المناسبات الخاصة، الأعياد الدينية، وخلال شهر رمضان المبارك، حيث لا تكاد تخلو مائدة إفطار منه. ما يميز جاري الفريك الأصيل هو توازنه الفريد بين نكهة اللحم الغنية، حموضة الطماطم المتجانسة، ورائحة الفريك المميزة التي تضفي على الطبق قواماً ومذاقاً خاصاً لا ينسى. الشوربة الجيدة يجب أن تكون ذات قوام متوسط، ليست خفيفة جداً ولا ثقيلة لدرجة المبالغة، مع حبات فريك طرية وواضحة. الفرق بين طبق جاري ممتاز وآخر عادي يكمن في جودة الفريك المستخدم، ودرجة تقلية البصل والطماطم التي يجب أن تتم على نار هادئة لإطلاق كل النكهات. أما الخطأ الأكثر شيوعاً عند تحضير الجاري، فهو الإفراط في إضافة الماء دفعة واحدة، مما يمنع امتصاص النكهات بشكل جيد ويؤدي إلى شوربة باهتة المذاق. يجب إضافة الماء تدريجياً حسب الحاجة للحفاظ على تركيز النكهة.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

ما هو أفضل نوع لحم يمكن استخدامه في جاري الفريك؟

لحم الغنم هو الخيار التقليدي والأمثل لجاري الفريك لأنه يضفي نكهة غنية ومميزة، لكن يمكن استخدام الدجاج كبديل أخف.

كيف أتجنب أن يصبح الفريك لزجاً جداً في الشوربة؟

لتجنب أن يصبح الفريك لزجاً، تأكدي من غسله جيداً قبل إضافته، ولا تفرطي في طهيه بعد أن يصبح طرياً، واضبطي كمية الماء.

هل يمكن تحضير جاري الفريك بدون حمص؟

نعم، يمكن تحضير جاري الفريك بدون حمص إذا لم يكن متوفراً أو لم تكوني تفضلينه، لكن الحمص يضيف قواماً ونكهة تقليدية للطبق.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب