دوبارة الفول
دوبارة الفول هي طبق جزائري تقليدي ولذيذ، خاصة في الشتاء. وجبة غنية بالطاقة ومغذية، سهلة التحضير ودافئة للقلب.

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
الوقت الإجمالي
70 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
medium
- 500 غ فول يابس (منقوع ليلة كاملة)
- 2 حبة طماطم مبشورة
- 1 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
- 4 فص ثوم مهروس
- 1 حبة بصل صغيرة مبشورة
- 1/2 كوب زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
- 1/4 ملعقة صغيرة هريسة (اختياري)
- ملح حسب الذوق
- ماء ساخن (للطهي)
- 1
صفي الفول المنقوع جيدًا واغسليه بالماء النظيف.
- 2
في قدر الضغط، ضعي الفول، الطماطم المبشورة، الطماطم المصبرة، الثوم، والبصل.
- 3
أضيفي زيت الزيتون، الكمون، الفلفل الأحمر، والهريسة (إن استخدمتها) والملح.
- 4
قلبي المكونات جيدًا حتى تتجانس النكهات.
- 5
اسكبي الماء الساخن حتى يغطي الفول بمقدار 2 سم فوقه.
- 6
أغلقي قدر الضغط واتركيه على نار متوسطة لمدة 45-60 دقيقة بعد أن تبدأ الصفارة بالدوران، أو حتى يصبح الفول طريًا جدًا.
- 7
افتحي القدر بحذر بعد تفريغ البخار وتأكدي من نضج الفول. إذا كان السائل قليلًا أضيفي القليل من الماء الساخن.
- 8
إذا كان الفول غير مهروس تمامًا، اهرسيه قليلًا بملعقة خشبية ليعطي قوامًا كثيفًا.
- 9
قدمي الدوبارة ساخنة وزينيها بقليل من زيت الزيتون، الكمون المطحون، ورشة هريسة لمن يحب الحار.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
هل يمكنني استخدام الفول المعلب بدلاً من الفول الجاف؟
نعم، يمكنك استخدام الفول المعلب لتسريع العملية، لكن الفول الجاف المنقوع يعطي نكهة وقوامًا أغنى وألذ للطبق.
كيف أتجنب أن يصبح الفول قاسياً بعد الطهي؟
لضمان فول طري، يجب نقعه في الماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة قبل الطهي، ومن ثم سلقه جيدًا حتى يصبح ناعمًا تمامًا قبل إضافة الصلصة.
ما هي أفضل طريقة لتخزين دوبارة الفول المطبوخة؟
يمكنك تخزين دوبارة الفول المطبوخة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام، أو تجميدها لمدة تصل إلى شهرين.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




