مرقة لوبيا وهرانية
مرقة اللوبيا الوهرانية طبق تقليدي بنين، يجمع بين المذاق الغني ولذة التوابل الوهرانية. ساهل وبنين بزاف.

وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
الوقت الإجمالي
75 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
medium
- 250 غ لوبيا بيضاء (منقوعة ليلة كاملة)
- 200 غ لحم غنم أو بقري (مكعبات صغيرة)
- 1 حبة بصل كبيرة (مفرومة ناعم)
- 2 فص ثوم (مهروس)
- 2 حبات طماطم (مرحية)
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر عكري حلو
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار (إختياري)
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
- 1 لتر ماء ساخن
- قليل من الكزبرة الخضراء (مقطعة للتزيين)
- 1
في طنجرة الضغط، حط الزيت وسخنه مليح.
- 2
زيد اللحم وقليه حتى ياخذ لون شباب.
- 3
ضيف البصل والثوم وقليهم مليح حتى يذبال البصل ويصير شفاف.
- 4
زيد الطماطم المرحية ومعجون الطماطم، التوابل (فلفل أحمر، كمون، ملح، فلفل أسود) وخلط مليح.
- 5
خليه يتقلى شوية واحد 5 دقايق باش تتجانس النكهات.
- 6
صفي اللوبيا من الماء اللي كانت فيه وزيدها للطنجرة.
- 7
مرق بالماء الساخن حتى يتغطى كلش، وخليه يغلي شوية.
- 8
غلق طنجرة الضغط وخليه يطيب على نار متوسطة لمدة 40-50 دقيقة، حتى تطيب اللوبيا واللحم مليح.
- 9
بعدما تفتح الطنجرة، شوف إذا الملح كافي، وخلي المرقة تختار شوية إذا كانت خفيفة.
- 10
قدمها سخونة وزينها بالكزبرة الخضراء المقطعة.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
هل نقدر ندير اللوبيا بلا لحم؟
نعم، تقدري ديريها بلا لحم، لكن البنة الأصلية تجي باللحم. إذا درتيها بلا لحم، ممكن تزيدي كمية الثوم والطماطم باش تحافظي على المذاق الغني.
كيفاش نخلي المرقة تاعي تجي خاطرها (ثقيلة)؟
باش تجيك المرقة خاطرها، بعدما تطيب اللوبيا واللحم، تقدري تهرسي شوية حبات لوبيا بالملعقة على حافة الطنجرة، أو تخليها تتجمر شوية على نار هادية مع غطاء مفتوح.
إذا مكنش عندي طنجرة الضغط، شحال الوقت باش تطيب اللوبيا؟
إذا مكنش عندك طنجرة الضغط، بعد نقع اللوبيا، ممكن تحتاج ساعتين إلى ثلاث ساعات على نار هادية في طنجرة عادية، حتى تطيب اللوبيا مليح وتولي طرية.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




