لوبيا بالحمص
طبق جزائري تقليدي ومغذي من الفاصوليا البيضاء والحمص في مرق طماطم غني.

وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
الوقت الإجمالي
60 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
easy
- 250 غ فاصوليا بيضاء يابسة (منقوعة ليلة كاملة)
- 100 غ حمص (منقوع ليلة كاملة أو معلب)
- 2 حبات طماطم حمراء كبيرة ومبشورة
- 1 بصلة متوسطة مبشورة ناعم
- 2 فصوص ثوم مفرومة
- 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل عكري حلو (بابريكا)
- نصف ملعقة صغيرة كمون
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملح حسب الرغبة
- قرن فلفل حار (اختياري)
- معدنوس (بقدونس) مفروم للتزيين
- 1 لتر ماء ساخن
- 1
في قدر الضغط، سخني الزيت وقلّي البصل المبشور حتى يذبل ويصير لونه ذهبي فاتح.
- 2
أضيفي الثوم المفروم وقلّبيه لدقيقة حتى تطلع ريحته الزينة.
- 3
زيدي الطماطم المبشورة والطماطم المصبرة والبهارات (الفلفل العكري، الكمون، الفلفل الأسود والملح)، وقلّبي مليح حتى تتجانس المكونات وتتسبك الطماطم شوي.
- 4
صفي الفاصوليا البيضاء المنقوعة مليح واغسليها، ثم أضيفيها للقدر مع الحمص (إذا كنت تستخدمين حمص منقوع، أما المعلب فخليه للآخر).
- 5
صبي الماء الساخن حتى يغطي كل المكونات، وإذا حبيتي زيدي قرن فلفل حار.
- 6
أغلقي قدر الضغط واتركيها تطيب على نار متوسطة لمدة 30-40 دقيقة بعد ما تصفر الصفارة، أو حتى تصير الفاصوليا طرية بزاف وتطيب مليح.
- 7
بعد ما تطيب، افتحي القدر بحذر، وإذا كان المرق خفيف بزاف خليها تتجمر شوية على نار هادية حتى يعقد المرق ويختار.
- 8
إذا استعملتي حمص معلب، زيديه في هذه المرحلة وخليه يغلي 5 دقائق باش ياخذ البنة.
- 9
ذوقي المرق وعدلي الملح والبهارات إذا لزم الأمر، وزيدي رشة كمون خفيفة في الأخير تعطي بنة رائعة.
- 10
قدمي اللوبيا بالحمص ساخنة، وزينيها بالمعدنوس المفروم.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
علاه اللوبيا تاعي ما طابتش مليح وبقات يابسة؟
أغلب الظن أنك ما نقعتيش الفاصوليا ليلة كاملة، النقع مهم بزاف باش تطيب زبدة وفي وقت قصير. و تأكدي بلي طيبتيها في قدر الضغط المدة الكافية.
واش نقدر نعوض الحمص بيه إذا ما كانش عندي؟
تقدري تستغني عن الحمص تماما وتخليها لوبيا وحدها، أو تضيفي جزر مقطع مكعبات صغيرة يزيدها بنة وقيمة غذائية.
كيفاش نخزن اللوبيا اللي تبقى لي؟
احفظيها في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام. تقدري تجمديها في أكياس خاصة بالتجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر وتجبديها كي تسخفي عليها.
المرق تاعي جا خفيف بزاف، كيفاش نثقلو؟
بعد ما تطيب اللوبيا، خليها تتجمر على نار هادية بلا ما تغطي القدر. التحريك مرة على مرة راح يساعد المرق باش يعقد ويختار.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




