لوبيا ماشطو باللحم
وصفة تقليدية جزائرية للوبيا ماشطو باللحم، طاجين صيفي بنين وصحي.

وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
100 دقيقة
الوقت الإجمالي
120 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
medium
- 500 غرام لحم غنم أو بقري مقطع مكعبات
- 700 غرام لوبيا ماشطو خضراء طازجة، منقية ومقطعة
- 1 حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم
- 2 فصوص ثوم مهروسة
- 3 حبات طماطم حمراء ناضجة، مبشورة أو مطحونة
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1/2 كوب حمص منقوع ومسلوق نصف سلقة (اختياري)
- 1/4 كوب زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل عكري (بابريكا)
- رشة قرفة (اختياري)
- ماء ساخن للمرق
- 1
في قدر ثقيل، سخني الزيت ثم حمّري قطع اللحم حتى يتغير لونها من كل الجوانب.
- 2
أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويصبح شفافاً.
- 3
ضعي الثوم المهروس وقلبيه بسرعة لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته دون أن يحترق.
- 4
أضيفي الطماطم المبشورة ومعجون الطماطم، التوابل (ملح، فلفل أسود، فلفل عكري، وقرفة إن استعملتِ)، وحركي جيداً. اتركيها تتسبك على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتركز النكهات.
- 5
اسكبي كوبين من الماء الساخن، غطي القدر واتركي اللحم يطهى على نار متوسطة لمدة ساعة أو حتى يصبح طرياً نوعاً ما.
- 6
أضيفي اللوبيا ماشطو والحمص (إن استعملتِ) إلى القدر، أضيفي المزيد من الماء الساخن إذا لزم الأمر لتغطية المكونات جزئياً.
- 7
غطي القدر واتركي الكل يطهى على نار هادئة لمدة 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى تنضج اللوبيا تماماً ويصبح المرق خاثراً.
- 8
تذوقي المرق وعدلي التوابل إذا لزم الأمر، ثم قدميها ساخنة مع خبز الدار أو كسرة.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
هل يمكن استخدام اللوبيا ماشطو المجمدة بدلاً من الطازجة؟
نعم، يمكن استخدام اللوبيا ماشطو المجمدة، لكن قد تحتاج إلى وقت طهي أقصر قليلاً ويفضل إضافتها في منتصف وقت طهي المرق لتجنب أن تصبح طرية جداً.
ما نوع اللحم الأفضل لهذا الطبق؟
يفضل استخدام لحم الغنم من منطقة الكتف أو الرقبة، أو لحم البقر من منطقة الفخذ، لكونها تحتوي على نسبة دهون مناسبة وتصبح طرية جداً بعد الطهي الطويل.
كيف يمكنني جعل المرق أكثر كثافة وغنى بالنكهة؟
لجعل المرق أكثر كثافة، تأكد من تقلية البصل والطماطم جيداً حتى تتسبك، وقلل من كمية الماء المضافة، أو اترك المرق يتجمر على نار هادئة لفترة أطول في نهاية الطهي.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




