لوبيا

لوبيا جافة باللحم المفروم

طبق جزائري تقليدي، صحي ومغذي. لوبيا جافة مطبوخة بمرقة حمراء غنية مع لحم مفروم. لذيذة ومُشبعة.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
لوبيا جافة باللحم المفروم

الصورة: Andy Li · Wikimedia Commons · CC0

شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

40 دقيقة

الوقت الإجمالي

55 دقيقة

عدد الحصص

4 أشخاص

مستوى الصعوبة

medium

المقادير
  • 250 غ لوبيا بيضاء جافة
  • 200 غ لحم مفروم
  • 1 حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم
  • 2 فصوص ثوم مهروسة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار (اختياري)
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون
  • ملح حسب الذوق
  • فلفل أسود حسب الذوق
  • 1 لتر ماء ساخن
  • قليل من الكزبرة الخضراء المفرومة للتزيين
طريقة التحضير
  1. 1

    انقعي اللوبيا في الماء طوال الليل أو على الأقل 8 ساعات.

  2. 2

    في قدر الضغط، سخني الزيت ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويصبح شفاف.

  3. 3

    أضيفي الثوم المهروس وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.

  4. 4

    أضيفي اللحم المفروم وقلبيه جيداً مع البصل والثوم حتى يتغير لونه.

  5. 5

    أضيفي الطماطم المصبرة، البابريكا، الكمون، الفلفل الحار (إذا استعملت) والملح والفلفل الأسود، ثم اخلطي المكونات جيداً.

  6. 6

    صفي اللوبيا من ماء النقع واشطفيها جيداً، ثم أضيفيها إلى القدر وقلبيها مع باقي المكونات.

  7. 7

    صبي الماء الساخن حتى يغطي اللوبيا بالكامل ويصبح المرق كثيفًا.

  8. 8

    أغلقي قدر الضغط واتركيه يطهى على نار متوسطة لمدة 30-40 دقيقة بعد بدء الصفارة، أو حتى تصبح اللوبيا طرية جداً.

  9. 9

    بعد الطهي، افتحي القدر وتأكدي من نضج اللوبيا وتوازن التوابل.

  10. 10

    إذا كان المرق خفيفًا جداً، اتركيه يغلي قليلاً بدون غطاء حتى يتخثر.

  11. 11

    قدمي اللوبيا الجافة ساخنة مزينة بالكزبرة الخضراء المفرومة مع خبز الدار أو الكسرة.

طبق اللوبيا الجافة باللحم المفروم هو من الأطباق الشتوية الجزائرية الأصيلة والمفضلة عند الكثيرين. في كل بيت جزائري، تجدين هذه الوصفة حاضرة في فصل البرد، فهي تمد الجسم بالطاقة والدفء. يتميز هذا الطبق بغناه بالبروتين والألياف، مما يجعله وجبة متكاملة ومغذية جداً للعائلة. تحضيره سهل، لكن السر يكمن في طول مدة الطهي على نار هادئة لتمتزج النكهات جيداً وتصبح اللوبيا طرية وذائبة في الفم. الكثير من الناس يفضلون تحضيرها في قدر الضغط لربح الوقت، وهذا يضمن نضج اللوبيا تماماً. النكهات الأصيلة للكمون والفلفل الأحمر تعطيها طعمها المميز. وعادة ما تُقدم اللوبيا مع الخبز التقليدي مثل خبز الدار أو الكسرة، وتكون صحن رئيسي في الغداء أو العشاء. الخطأ الشائع هو عدم نقع اللوبيا لوقت كافٍ، مما يؤدي إلى لوبيا قاسية حتى بعد الطهي. لذا، لا تتجاهلي خطوة النقع أبداً. استمتعي بهذا الطبق الشهي والمُشبع الذي يجسد دفء المطبخ الجزائري.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

ماذا أفعل إذا بقيت اللوبيا قاسية بعد الطهي؟

إذا بقيت اللوبيا قاسية، هذا يعني أنها لم تُنقع جيدًا أو تحتاج لوقت طهي أطول. أعيدي غلق قدر الضغط ودعيها تطهى لمدة 10-15 دقيقة إضافية.

هل يمكن استبدال اللحم المفروم بنوع آخر من اللحم؟

نعم، يمكنك استبدال اللحم المفروم بقطع صغيرة من لحم الغنم أو البقر، لكن سيزيد وقت الطهي وقد يتطلب نقع اللحم المسبق.

كيف يمكن تخزين اللوبيا المطبوخة؟

يمكن تخزين اللوبيا المطبوخة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، أو تجميدها في أكياس مخصصة لمدة شهرين.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب