دوبارة الفول والحمص
طبق دوبارة الفول والحمص الجزائري الأصيل، وصفة سهلة وسريعة لفطور أو عشاء صحي ولذيذ. حار ومُشبِع.

الصورة: Alpha · Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
90 دقيقة
الوقت الإجمالي
100 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
medium
- 250 غ فول يابس منقوع ليلة كاملة
- 150 غ حمص يابس منقوع ليلة كاملة
- 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
- 2 فص ثوم مهروس
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- نصف ملعقة صغيرة فلفل عكري حلو (بابريكا)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة (شطة)
- رشة فلفل أسود
- ملح حسب الذوق
- 2 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
- نصف حبة فلفل حار أخضر مقطع دوائر (اختياري)
- ماء ساخن للطهي
- 1
في قدر الضغط، حط زيت الزيتون وسخنها مليح على نار متوسطة.
- 2
زيد البصل المفروم والثوم المهروس وقلب حتى يذبل البصل ويصير شفاف.
- 3
ضف الفول والحمص اللي كنت صفيتهم من الماء، وقلبهم شوية مع البصل والثوم.
- 4
زيد الطماطم المصبرة، الكمون، الفلفل العكري، الفلفل الحار، الفلفل الأسود والملح، وقلب كلش مليح لمدة دقيقة حتى تتجانس النكهات.
- 5
صب الماء الساخن حتى يغطي الفول والحمص بزاف (حوالي 2-3 سم فوق السطح).
- 6
غلق قدر الضغط وخليه يطيب على نار هادية لمدة ساعة حتى ساعة ونص، ولازم الفول والحمص يولو طرايين بزاف.
- 7
بعد ما يطيب، افتح القدر وذوق الملح، إذا خص زيد، وحط الفلفل الحار الأخضر إذا حبيتها حارة أكثر.
- 8
خليها تتجمر شوية على نار هادية بلا غطاء لمدة 10 دقايق باش تتخثر المرقة وتزيد تتشرب البنة.
- 9
قدمها سخونة مع خبز الدار ولا كسرة، ورش عليها شوية زيت زيتون من الفوق.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
علاه لازم ننقع الفول والحمص ليلة كاملة؟
النقع يطري البقوليات ويقلل من وقت الطهي بشكل كبير، ويساعد أيضاً على التخلص من بعض المواد اللي ممكن تسبب الغازات.
هل نقدر نستعمل الفول والحمص المعلب؟
نعم تقدر، لكن الطعم والقوام مش راح يكون كيف كيف. إذا استعملتهم، نقص مدة الطهي وزيد التوابل باش تعزز النكهة.
كيفاش نعرف إذا الدوبارة تاعي طابت مليح؟
الدوبارة تكون طايبة مليح كي يكون الفول والحمص طريين بزاف لدرجة أنهم يذوبو في الفم، والمرقة تكون خاترة ماشي مايهة.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




