السلطات الباردة

سلطة التبولة الجزائرية

تبولة جزائرية منعشة بطعم مميز، مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
سلطة التبولة الجزائرية

الصورة: Benoît Prieur · Wikimedia Commons · CC0

شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

25 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

الوقت الإجمالي

55 دقيقة

عدد الحصص

4 أشخاص

مستوى الصعوبة

easy

المقادير
  • 1 كوب (150 جرام) برغل ناعم
  • 5 كوب (375 مل) ماء ساخن
  • 4 حبات طماطم حمراء، مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 حبة بصل أخضر (أو بصل عادي صغير)، مفروم ناعم جداً
  • 1 حزمة بقدونس طازج، مفروم ناعم جداً
  • 1 حزمة نعناع طازج، مفروم ناعم
  • 1/2 كوب (125 مل) عصير ليمون طازج
  • 1/4 كوب (60 مل) زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
  1. 1

    حط البرغل في كسرونة، وصُب عليه الماء الساخن حتى يتغطى مليح.

  2. 2

    غطيه وخليه يرتاح حوالي 15-20 دقيقة، حتى يشرب الماء ويطرى.

  3. 3

    كي يطرى، صفّيه من الماء الزايد مليح، وعاود فرغيه في صحن كبير.

  4. 4

    استعمل فرشيطة باش تفتح حبات البرغل وتفصلها عن بعضاها.

  5. 5

    أضيف الطماطم، البصل، البقدونس والنعناع للبرغل في الصحن.

  6. 6

    في طاس صغير، خلط عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود حتى يتجانسوا.

  7. 7

    صُبّ الخلطة السائلة فوق المكونات في الصحن.

  8. 8

    خلط كل شيء مليح بالفرشيطة، حتى تتوزع المكونات بالتساوي ويشرب البرغل الصوص.

  9. 9

    ذوق و عدل الملح ولا الليمون حسب ذوقك.

  10. 10

    غطّي التبولة وحطها في الثلاجة تبرد على الأقل ساعة قبل ما تقدمها.

التبولة الجزائرية، ماشي كيما التبولة الشامية المعروفة، هي طبق خفيف ومنعش بزاف ومحبوب في صيف بلادنا. الأصل نتاعها يعود لبلاد الشام، بصح في الجزائر، تبنيناها وعطيناها لمسة خاصة بيها، وين نركزوا على النكهات الطازجة والبسيطة. الجزائريين يديروها بزاف كطبق جانبي مع الأطباق الرئيسية، خاصة مع الشواء ولا الأطباق لي تكون فيها مرقة ثقيلة، لأنها تكسر حدة الدسم وتعطي انتعاش للوجبة. تلقاها حاضرة في لمات العائلة، في سهرات الصيف، وحتى في المناسبات البسيطة. سر نجاح التبولة الجزائرية يكمن في جودة المكونات، خاصة الأعشاب الطازجة والليمون وزيت الزيتون البكر. لازم تكون كل المكونات مقطعة رقيقة بزاف باش تتجانس النكهات وتكون كل مغرفة فيها كل الأذواق. الغلطة الشائعة لي يديروها البعض هي كثرة البرغل على الأعشاب، ولا ما يخليوهاش تشرب الصوص مليح قبل التقديم. التبولة لي عليها الكلام هي لي تكون فيها الخضرة والأعشاب غالبة على البرغل، وتكون مشربة مليح، يعني كل حبة برغل شربت من الليمون والزيت. هي ساهلة للتحضير، بصح تحتاج شوية صبر في التقطيع وشوية وقت باه تبرد وتطلق بنتها. جربوها بهذي الطريقة وراح تشوفو الفرق.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

واش نقدر نبدل البرغل بحاجة أخرى؟

ممكن تستعمل الكسكس الرقيق بزاف (سكسو المفتول) كبديل، بصح الطعم راح يختلف شوية على التبولة الأصلية بالبرغل.

كيفاش نخزن التبولة لي بقاتلي؟

احفظها في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة، تقعد مليحة لمدة يومين. ممكن تزيدلها شوية عصير ليمون وزيت زيتون قبل التقديم إذا نشفت.

علاه التبولة تاعي جات حامضة بزاف؟

ممكن تكون كثرت الليمون، ولا الأعشاب ماشي كافية. المرة الجاية نقص الليمون وذوق قبل ما تزيد كل الكمية، وتأكد من كثرة البقدونس والنعناع.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب