الساندويتشات

ساندويتش أومليت بالخضر

ساندويتش خفيف وصحي وسريع التحضير، مثالي للفطور أو العشاء مع الخضر الطازجة.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
ساندويتش أومليت بالخضر
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

8 دقيقة

الوقت الإجمالي

18 دقيقة

عدد الحصص

2 أشخاص

مستوى الصعوبة

easy

المقادير
  • 4 حبات بيض
  • 1/4 كوب حليب
  • 1/2 حبة بصل صغيرة مفرومة ناعم
  • 1/2 حبة فلفل أخضر صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1/4 كوب معدنوس مفروم
  • ملح حسب الذوق
  • فلفل أسود حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 خبز باغيت صغير أو خبز ساندويتش
  • جبن اختياري (شرائح أو مبشور)
طريقة التحضير
  1. 1

    في صحن، اخفق البيض والحليب جيداً حتى يتجانس الخليط.

  2. 2

    أضف البصل المفروم والفلفل الأخضر والمعدنوس، ثم تبّل بالملح والفلفل الأسود.

  3. 3

    سخن زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.

  4. 4

    اسكب خليط البيض في المقلاة، وحرك بلطف حتى يبدأ بالتماسك من الأطراف.

  5. 5

    دع الأومليت يطهى حتى يصبح ذهبياً من الأسفل وناضجاً من الأعلى.

  6. 6

    إذا كنت تستخدم الجبن، ضعه فوق الأومليت قبل رفعه من النار مباشرة ليذوب.

  7. 7

    اقسم الأومليت إلى نصفين أو حسب حجم الخبز.

  8. 8

    افتح خبز الباغيت أو الساندويتش وادهنه بقليل من الزيت أو الجبن الكريمي إذا أردت.

  9. 9

    ضع قطع الأومليت داخل الخبز، مع إضافة أوراق خس أو شرائح طماطم إذا أحببت.

  10. 10

    قدم ساندويتش الأومليت بالخضر مباشرة وهو ساخن.

ساندويتش الأومليت بالخضر هو من الأكلات الخفيفة والشهية اللي يحبها الجزائريون بزاف، خاصة كي يكون الواحد مزروب أو يحوس على فطور خفيف وصحي. هذا الساندويتش ساهل التحضير وما ياخذش وقت، ويعتبر وجبة متكاملة بفضل البيض والخضر الطازجة. عادةً يتقدم في الصباح الباكر للفطور، أو كوجبة عشاء خفيفة ومغذية. سر الأومليت الناجح هو عدم الإفراط في الطهي، لازم يبقى طري وما يجيش ناشف. الناس تحب تضيف له أنواع مختلفة من الخضر حسب الموسم والذوق، كيما الطماطم، الزيتون، أو حتى شرائح جبن. الخطأ الشائع هو طهي البيض على نار عالية جداً، هذا يخلي الأومليت يتحرق من برا ويبقى ني من الداخل. لازم تكون النار متوسطة باش يطيب على مهله ويجي بنين.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

هل يمكن استبدال الحليب بالماء في الأومليت؟

نعم، يمكن استبدال الحليب بملعقة كبيرة من الماء البارد، لكن الحليب يمنح الأومليت قواماً أكثر طراوة.

ما هي الخضر الأخرى التي يمكن إضافتها؟

يمكنك إضافة شرائح طماطم، زيتون أسود، فطر مقطع، أو حتى سبانخ حسب الرغبة، فقط تأكد من تقطيعها صغيراً.

كيف أتجنب أن يصبح الأومليت جافاً؟

السر هو عدم المبالغة في الطهي. ارفعه من النار حالما يتماسك سطحه ويصبح ذهبياً من الأسفل، ولا تنس إضافة الحليب.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب