سلطة تونسية منعشة
سلطة تونسية صحية ومنعشة، سهلة التحضير ومثالية لأي وجبة.

الصورة: Pink Sherbet Photography from USA · Wikimedia Commons · CC BY 2.0
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
الوقت الإجمالي
50 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
مستوى الصعوبة
easy
- 2 حبات طماطم حمراء متوسطة، مقطعة مكعبات صغيرة
- 1 حبة خيار متوسطة، مقطعة مكعبات صغيرة
- 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعم جداً
- 1 فلفل أخضر حلو صغير، مقطع مكعبات صغيرة
- نصف كوب زيتون أسود منزوع النواة، مقطع شرائح
- 2 بيض مسلوق جيداً، مقطع أرباع
- 100 جرام تونة بالزيت، مصفاة من الزيت ومفتتة
- 1 ملعقة كبيرة خل أبيض
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- نصف ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الذوق)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- أوراق نعناع طازجة مفرومة للتزيين
- 1
نقطع الطماطم، الخيار، الفلفل الأخضر، والبصل قطع صغيرة جداً (جوليان).
- 2
نضع كل الخضروات المقطعة في وعاء كبير.
- 3
نضيف الزيتون الأسود المقطع للوعاء.
- 4
نضيف التونة المصفاة والمفتتة فوق الخضروات.
- 5
في وعاء صغير، نخلط الخل، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود جيداً حتى تتجانس.
- 6
نسكب الصلصة فوق مكونات السلطة في الوعاء الكبير.
- 7
نخلط المكونات بلطف حتى تتوزع الصلصة على كل الخضروات وتتشرب النكهات.
- 8
نزين السلطة بقطع البيض المسلوق المقطعة.
- 9
نضيف أوراق النعناع الطازجة المفرومة فوق السلطة للمسة نهائية منعشة.
- 10
نغطي الوعاء ونترك السلطة تبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم حتى تتمازج النكهات.
جرّبتي الوصفة؟ قيّميها
كوني أول من يقيّم هذه الوصفة
أسئلة شائعة
هل يمكنني استبدال التونة بأنواع أخرى من البروتين؟
نعم، يمكنك استخدام الدجاج المشوي المقطع مكعبات صغيرة أو بيض مسلوق إضافي إذا كنت لا تفضل التونة.
كم مدة صلاحية السلطة في الثلاجة؟
السلطة التونسية تبقى طازجة ولذيذة في الثلاجة لمدة يوم إلى يومين بحد أقصى، يفضل استهلاكها في نفس اليوم.
ماذا لو لم يتوفر لدي النعناع الطازج؟
النعناع الطازج يعطي نكهة مميزة، لكن في حال عدم توفره يمكنك استخدام قليل جداً من البقدونس المفروم كتزيين، لكن الطعم سيتغير قليلاً.
وصفة جزائرية جديدة كل يوم
اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.
بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
Djazairi Kitchen
كاتب




