المطبخ الصحراوي

المفور الصحراوي بالبرغل

طبق صحراوي أصيل بالبرغل والخضار واللحم، مفور على البخار ببهارات خفيفة، يجي بنين ومغذي.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
المفور الصحراوي بالبرغل
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

100 دقيقة

الوقت الإجمالي

120 دقيقة

عدد الحصص

4 أشخاص

مستوى الصعوبة

medium

المقادير
  • 500 غ لحم خروف (من الأحسن قطع من الرقبة أو الكتف)
  • 250 غ برغل خشن
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم
  • 2 حبات طماطم حمراء ناضجة مبشورة
  • 2 حبات جزر مقطعة دوائر سميكة
  • 2 حبات بطاطا مقطعة مكعبات كبيرة
  • 1 حبة قرعة (كوسة) مقطعة دوائر سميكة
  • 1 فلفل حار أخضر (اختياري)
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر عكري حلو (بابريكا)
  • نصف ملعقة صغيرة كمون
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملح حسب الذوق
  • 1 لتر ماء ساخن
  • باقة صغيرة قصبر ومعدنوس (مربوطة)
  • ملعقة كبيرة زبدة أو سمن (للتفوار الأخير)
طريقة التحضير
  1. 1

    في قدر كبير، حمّي الزيت وحطي البصل يتقلى حتى يذبل ويولي شفاف.

  2. 2

    زيدي قطع اللحم وقليهم مليح مع البصل حتى يتغير لونهم ويتحمروا شوية من كل الجوايه.

  3. 3

    حطي الطماطم المبشورة، الفلفل الأحمر، الكمون، الفلفل الأسود والملح، خلطي كلشي مليح وخليهم يتقلاو حوالي 5 دقايق حتى تطلع ريحة البهارات.

  4. 4

    مرقي بالماء الساخن حتى يتغطى اللحم، وحطي باقة القصبر والمعدنوس، خلي اللحم يطيب على نار متوسطة لمدة ساعة حتى يدخلوا الطياب.

  5. 5

    في هذا الوقت، غسلي البرغل مليح بالماء البارد وقطريه، ادهنيه بملعقة كبيرة زيت وحطيه في الكسكاس.

  6. 6

    بعد ساعة، نحي اللحم والخضرة من المرق وحطيهم على جنب، زيدي الجزر والبطاطا للقدر وخليهم يطيبوا نص طياب.

  7. 7

    حطي الكسكاس فوق القدر اللي فيه المرق والخضرة، وفوري البرغل لمدة 20 دقيقة حتى يبدا يدخلوا الطياب، بعدها أضيفي القرعة والفلفل الحار (إذا استعملتيه) للمرق.

  8. 8

    فرغي البرغل في قصعة أو إناء واسع، رشيه بشوية مرق وهو سخون وحركيه بالشوكة باش ما يتعجنش، زيديلو ملعقة كبيرة زبدة أو سمن ودخليه مليح فيه، رجعيه للكسكاس وفوريه للمرة الثانية لمدة 15-20 دقيقة أخرى حتى يطيب مليح.

  9. 9

    في صحن التقديم، حطي البرغل المفور في الوسط، ستفي عليه اللحم والخضرة اللي طابو، وسقيه بالمرق الساخن.

  10. 10

    قدميه سخون كوجبة كاملة.

المفور الصحراوي بالبرغل، هذا طبق من التراث الأصيل لمنطقة الصحراء الجزائرية. ماشي مجرد طبق، هو جزء من العادات والتقاليد، خصوصا في المناسبات والأعياد. يتميز ببساطته وبنته العميقة اللي تجي من مكوناته الطازجة وطريقة الطهي على البخار اللي تحافظ على كل الفوائد. سكان الصحراء يعشقوه لأنه يعطي طاقة كبيرة ويشبع، ومغذي بزاف مع برغل القمح الكامل. البرغل هنا يجي خفيف ومفلفل ماشي معجن، وهذا سر نجاحه. كاين اللي يخدموه بالكسكس، بصح الأصيل هو بالبرغل الخشن. سر البنة يكمن في تقلية اللحم مع البصل والبهارات مليح قبل ما تمرقي. الغلطة الشائعة هي إنهم ما يغسلوش البرغل مليح أو ما يدهنوهش بالزيت قبل ما يفوروه، وهذي تخلي الحبة تتلاصق. حنا في دجازايري كتشن نقدموه لكم بأدق التفاصيل باش يجيكم طبق صحراوي على قوايمه.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

واش نقدر نبدل اللحم تاع الخروف بلحم واحد آخر؟

نعم، تقدري تستعملي لحم البقر أو حتى الدجاج، بصح البنة الأصلية تجي بلحم الخروف. إذا استعملتي الدجاج، قللي وقت الطياب في المرق.

علاه البرغل تاعي جا معجن بعد ما فورتو؟

السبب غالبا هو عدم غسل البرغل جيدا قبل التفوار أو عدم دهنه بالزيت. تاكدي بلي غسلتيه وقطرتيه مليح ودهنتيه بالزيت باش الحبات ما يتلاصقوش.

كيفاش نعرف بلي البرغل طاب مليح؟

كي تفوريه مرتين، لازم الحبة تولي طرية وكي تاكليها ما تحسيش بيها يابسة. زيدي ذوقيه بعد التفوار الثاني باش تتاكدي.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب