أطباق السحور

حساء فريك باللحم

حساء الفريك الجزائري باللحم هو طبق تقليدي أساسي في كل مائدة، خاصة في رمضان. غني ولذيذ، يدفئ القلب ويشبع الروح.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
حساء فريك باللحم
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

90 دقيقة

الوقت الإجمالي

110 دقيقة

عدد الحصص

4 أشخاص

مستوى الصعوبة

medium

المقادير
  • 250 غ لحم خروف أو بقر مقطع مكعبات صغيرة
  • 1 حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم
  • 2 فصوص ثوم مهروسة
  • 1/2 كوب فريك مغسول جيدًا
  • 2 حبات طماطم حمراء ناضجة مبشورة
  • 1 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
  • 1/4 كوب حمص منقوع ومسلوق جزئياً (اختياري)
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
  • رشة فلفل أسود
  • ملح حسب الذوق
  • 1/4 كوب زيت نباتي
  • 2 لتر ماء ساخن
  • حفنة كزبرة خضراء مفرومة
  • حفنة نعناع أخضر مفروم
طريقة التحضير
  1. 1

    في قدر ثقيل، سخني الزيت وقلّي اللحم حتى يتغير لونه ويتحمر قليلاً.

  2. 2

    أضيفي البصل المفروم والثوم وقلّبي حتى يذبل البصل ويصير شفافًا.

  3. 3

    ضعي الطماطم المبشورة والطماطم المصبرة، البهارات (كزبرة، بابريكا، فلفل أسود) والملح، وقلّبي المكونات جيدًا حتى تتجانس وتتسبك قليلاً.

  4. 4

    أضيفي الحمص (إذا استعملتِ)، ثم صبّي الماء الساخن حتى يغطي كل شيء، واتركي الخليط يغلي.

  5. 5

    غطي القدر واتركي اللحم ينضج على نار هادئة لمدة 45 دقيقة تقريباً أو حتى يصبح اللحم طرياً.

  6. 6

    أضيفي الفريك المغسول جيدًا، ثم اتركي الحساء يطهى لمدة 20-25 دقيقة أخرى، مع التحريك من حين لآخر حتى لا يلتصق الفريك بالقاع ويثخن الحساء.

  7. 7

    تذوقي الحساء وعدّلي الملح أو البهارات إذا لزم الأمر، يجب أن يكون الفريك طرياً تماماً.

  8. 8

    في الدقائق الأخيرة، أضيفي الكزبرة والنعناع المفرومين، ثم ارفعي القدر عن النار.

  9. 9

    قدّمي حساء الفريك باللحم ساخنًا، مع رشة من النعناع الطازج وقطعة ليمون.

حساء الفريك باللحم، أو ما يُعرف في الغرب الجزائري بـ 'الشوربة فريك'، هو طبق جزائري أصيل لا غنى عنه على موائدنا، خصوصاً في شهر رمضان الفضيل. يعتبر هذا الحساء من الأطباق الرئيسية التي تُقدم في وجبة الإفطار أو السحور، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وقدرته على منح الجسم الطاقة والدفء. الفريك، وهو القمح الأخضر المجروش، يمنح الحساء قوامًا مميزًا ونكهة ترابية عميقة تتداخل ببراعة مع بهارات المطبخ الجزائري الأصيلة. السر في حساء فريك ناجح يكمن في جودة اللحم المستخدم، وكمية الطماطم المتوازنة، وأهمها، طريقة تسبك البصل والبهارات في البداية. الكثير من ربات البيوت يخطئن في عدم إعطاء البصل واللحم وقتهما الكافي للتشوح جيداً، مما يؤثر على عمق النكهة. يجب أن يتجانس كل شيء وينضج على نار هادئة حتى تتداخل كل النكهات. كل منطقة في الجزائر لها لمستها الخاصة، ولكن المكونات الأساسية تبقى نفسها، مما يجعله طبقاً يجمع الجزائريين على حبه.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

هل يمكنني استبدال لحم الغنم بلحم آخر؟

نعم، يمكنك استخدام لحم البقر أو الدجاج حسب الرغبة، لكن لحم الغنم يعطي نكهة تقليدية وغنية أكثر.

لماذا لا ينضج الفريك جيداً معي أحياناً؟

تأكدي من غسل الفريك جيداً ونقعه لبعض الوقت (10 دقائق تكفي) قبل إضافته، وتذكري أن يحتاج وقتاً كافياً للطهي في المرق.

كيف يمكنني تخزين حساء الفريك المتبقي؟

يمكنك حفظ حساء الفريك في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام، أو تجميده لمدة تصل إلى شهرين. عند التسخين أضيفي قليلًا من الماء إذا كان كثيفًا.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب