المطبخ التلمساني

الدوبارة التلمسانية الأصيلة

الدوبارة التلمسانية، طبق تقليدي جزائري من مدينة تلمسان، غني بالنكهات والبروتينات، مثالي للغداء أو العشاء في الأيام الباردة.

1‏/10‏/2026
0 مشاهدات
الدوبارة التلمسانية الأصيلة
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

180 دقيقة

الوقت الإجمالي

190 دقيقة

عدد الحصص

6 أشخاص

مستوى الصعوبة

medium

المقادير
  • 500 غ حمص يابس، منقوع ليلة كاملة
  • 200 غ فول يابس، منقوع ليلة كاملة
  • 1 رأس ثوم كبير، مفروم ناعم
  • 2 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
  • 1 ملعقة صغيرة هريسة (حسب الذوق)
  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • 2 ملعقة صغيرة كمون بودرة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل عكري حلو (بابريكا)
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة (شطة)
  • ملح حسب الرغبة
  • ماء ساخن (للطهي)
  • كزبرة خضراء مفرومة (للتزيين)
  • زيت زيتون (للتزيين)
طريقة التحضير
  1. 1

    بعد نقع الحمص والفول ليلة كاملة، صفيهم مليح من الماء.

  2. 2

    في قدر ثقيل، سخني الزيت على نار متوسطة. زيدي الثوم المفروم وقلّيه حتى تطلع ريحته الطيبة ويصير ذهبي فاتح.

  3. 3

    زيدي الطماطم المصبرة والهريسة، وقلّبي لمدة دقيقة باش تتجانس النكهات.

  4. 4

    زيدي الحمص والفول، التوابل (الكمون، البابريكا، الشطة)، والملح. قلّبي كلش مليح لمدة 5 دقائق.

  5. 5

    فرغي الماء الساخن حتى يغطي الحمص والفول بزيادة حوالي 5 سم. خليه يغلي، ثم نقصي النار للحد الأدنى وغطي القدر.

  6. 6

    خليه يطيب على نار هادية لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، ولازم تتأكدي بلي الحمص والفول طابو مليح وصارو طريين. زيدي الماء إذا لازم الأمر.

  7. 7

    كي يطيب كلش، زيدي نص كمية الكزبرة المفرومة وقلبي بلطف. ذوقي وصححي الملح إذا لازم.

  8. 8

    قدمي الدوبارة سخونة في صحون عميقة. زينيها بباقي الكزبرة الخضراء وقطرات من زيت الزيتون البكر.

الدوبارة التلمسانية طبق عريق من المطبخ التلمساني الجزائري، مشهورة في الغرب الجزائري بالخصوص. هي ماشي مجرد طبق، هي ثقافة وتاريخ، وكتير من الناس ترباو على بنتها. عادةً ما تتقدم في الأيام الباردة لأنها تمد الجسم بالطاقة والحرارة، وهي وجبة كاملة مليانة بروتينات وألياف. سر بنة الدوبارة يكمن في طول مدة الطهي على نار هادية بزاف، باش الحمص والفول يتشربو مليح النكهات ويوليوا زبدة في الفم. الغلطة لي يديروها بزاف هو ما يخليوهاش تطيب على خاطرها أو ما ينقعوش الحمص والفول مليح، وهذا يخليها تجي يابسة وما فيهاش البنة المطلوبة. الدوبارة لازم تجي خاثرة ماشي مايه بزاف، وفي نفس الوقت الحبوب تبقى صحيحة وماشي مهرسة. كاين لي يزيدولها شوية روز في الأخير باش تخثر مليح، لكن الأصلية تعتمد على الحمص والفول فقط. هي طبق اقتصادي لكن بنته لا تقدر بثمن، ومحبوبة عند كل العائلات الجزائرية.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

علاه الحمص والفول قعدو يابسين رغم أني طيبتهم مدة طويلة؟

غالباً يكون السبب هو أن الحمص والفول ما تنقعوش مليح أو الماء اللي طيبت فيه ما كانش فيه ملح من الأول، الملح يخلي القشرة الخارجية قاسية.

نقدر نستعمل حمص وفول معلبين؟

نعم تقدري، لكن راح يختلف المذاق الأصيل والمدة اللازمة للطهي تقل بزاف. لو استعملتيهم، اغسليهم مليح ونقصي وقت الطهي.

كيفاش نخزن الدوبارة لي بقات؟

الدوبارة تتخزن في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام. ممكن تجميدها لمدة شهرين، لكن قوامها يتغير شوية بعد التجميد.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب