الشوربات والحريرة

شوربة فريكة جزائرية

شوربة فريكة جزائرية أصيلة، دافئة ومغذية. وصفة سهلة خطوة بخطوة لكل عائلة.

14‏/10‏/2026
0 مشاهدات
شوربة فريكة جزائرية
شاركي الوصفة:واتسابفيسبوكبينتريست

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

45 دقيقة

الوقت الإجمالي

60 دقيقة

عدد الحصص

6 أشخاص

مستوى الصعوبة

easy

المقادير
  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون
  • 300 غرام لحم غنم أو دجاج مقطع مكعبات صغيرة
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم
  • 2 فص ثوم مهروس
  • 2 حبة طماطم مبشورة
  • 1 ملعقة كبيرة طماطم مصبرة
  • 1/2 كوب فريكة خضراء مغسولة جيداً
  • 1 حفنة كزبرة خضراء مفرومة
  • 1 حفنة نعناع أخضر مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • رشة قرفة
  • ملح حسب الرغبة
  • 5 لتر ماء ساخن أو مرق لحم
طريقة التحضير
  1. 1

    في طنجرة ثقيلة، سخّني الزيت على نار متوسطة. ضعي اللحم وقلبيه حتى يتغير لونه ويصبح ذهبياً.

  2. 2

    أضيفي البصل المفروم والثوم وقلبي جيداً حتى يذبل البصل ويصبح شفافاً وتفوح رائحته الزكية.

  3. 3

    أضيفي الطماطم المبشورة والطماطم المصبرة والبهارات (فلفل أحمر، فلفل أسود، قرفة، ملح). قلبي المكونات لدقائق قليلة حتى تتسبك الصلصة وتتجانس النكهات.

  4. 4

    أضيفي الكزبرة والنعناع المفرومين وقلبي قليلاً. ستشمين رائحة عطرية مميزة.

  5. 5

    صبي الماء الساخن أو المرق. حركي كل شيء واتركي المرق يغلي جيداً.

  6. 6

    أضيفي الفريكة المغسولة إلى المرق المغلي. حركي بلطف لمنع التصاق الفريكة بقاع الطنجرة.

  7. 7

    خففي النار، غطي الطنجرة، واتركي الشوربة تطهى لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى تنضج الفريكة واللحم وتتخثر الشوربة قليلاً. يجب أن تتفتح حبات الفريكة.

  8. 8

    تذوقي الشوربة وعدّلي الملح إذا لزم الأمر. قوام الشوربة يجب أن يكون متوازناً، ليس خفيفاً جداً ولا ثقيلاً.

  9. 9

    قدمي شوربة الفريكة ساخنة، وزينيها بقليل من الكزبرة الطازجة المفرومة أو النعناع قبل التقديم مباشرة.

شوربة الفريكة، أو "الشوربة البيضاء" كما يسميها البعض في مناطق، هي نجمة المائدة الجزائرية خاصة في رمضان. هذه الشوربة العريقة جزء لا يتجزأ من تراثنا، تجدها في كل بيت جزائري خلال الشهر الفضيل، وفي المناسبات العائلية. هي ليست مجرد طبق، بل هي دفء يجمع العائلة حول مائدة الإفطار. السر في شوربة الفريكة الأصيلة يكمن في جودة الفريكة نفسها - حباتها يجب أن تكون خضراء ومنتقاة بعناية - وفي التوازن بين الطماطم والتوابل. الخطأ الشائع هو الإفراط في الطماطم المصبرة، مما يطغى على نكهة الفريكة الطبيعية. الشوربة الجيدة تكون خفيفة ليست ثقيلة جداً، وغنية بنكهة اللحم والأعشاب الطازجة. هي شوربة مريحة للروح والجسم، وتعتبر أساسية لبداية وجبة الإفطار بعد يوم طويل من الصيام. تحضيرها سهل وممتع، والنتيجة دائماً مبهرة.

جرّبتي الوصفة؟ قيّميها

كوني أول من يقيّم هذه الوصفة

أسئلة شائعة

ما هي الفريكة وما أهميتها في الشوربة؟

الفريكة هي قمح أخضر يتم حصاده قبل نضجه ثم يُحمص ويُجرش. تعطي الشوربة نكهة مدخنة مميزة وقواماً غنياً ومغذياً.

كيف أتأكد أن الفريكة نضجت تماماً في الشوربة؟

عندما تنضج الفريكة، تتفتح حباتها وتصبح طرية عند المضغ. يجب ألا تكون قاسية أو متفتتة. تستغرق عادة من 25 إلى 30 دقيقة.

هل يمكنني استخدام الدجاج بدلاً من لحم الغنم؟

نعم، يمكنكِ بالتأكيد استخدام مكعبات الدجاج (صدر أو أفخاذ) بدلاً من لحم الغنم. طريقة الطهي تبقى كما هي، وقد يقل وقت طهي الدجاج قليلاً.

وصفة جزائرية جديدة كل يوم

اشتركي في النشرة ونرسل لك أحدث الوصفات وأسرار المطبخ الجزائري مباشرة إلى بريدك.

بدون رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

Djazairi Kitchen

كاتب